Sajnos előfordul, hogy egy kapcsolatban azon kapjuk magunkat, hogy valaki kihasznál. Legyen az a tudásunkért (lecke, munka), szabadidőnkért vagy akár a pénzünkért. Fontos, hogy időben felismerjük, ha egy kapcsolat egyoldalú, és sokkal többet vesz el belőlünk, mint amennyit ad. Pszichológusok összeszedtek néhány figyelmeztető jelet, amikre nem árt odafigyelnünk:
- Ha valaki gyakran kér tőled valamit, de ritkán ad – ez nem jelenti azt, hogy listát kell vezetni arról, hogy ki mit tesz a másikért. Egy kapcsolat nem üzlet. De ha nem is emlékszel arra, hogy a másik mikor tett érted bármit (ez lehet csupán annyi, hogy meghallgat), az azért sokat elárul.
- Ha valaki gyakran emlegeti, mi mindent tett érted – mint már említettük, egy barátság nem üzlet. Nem azért teszünk valamit a másikért, hogy aztán az orra alá dörgöljük, vagy arra hivatkozva „benyújtsuk a számlát”.
- Ha valaki azt gondolja, hogy 0-24-ben a rendelkezésére állsz – mindenkinek szüksége van a saját terére és szabadidőre. És mindenkinek vannak határai, amiket nem szabad átlépnünk.
- Ha valaki csak akkor keres vagy kedves veled, ha kell neki valami.
- Ha valaki olyasmit kér számon rajtad, amit ő rendszeresen megtesz – például leszúr, amiért nem vetted fel neki a telefont, de ő rendszeresen nem veszi fel rád.
- Ha valakiről te sok mindent tudsz, de ő alig tud valamit rólad – mert hallgatóságnak használ, nem beszélgetőpartnernek. Nem érdeklődik felőled és neked meg időd sem marad mellette a saját dolgaidról beszélni. Vagy bele sem kezdesz, mert mindig csak magára tereli vissza a szót.
- Ha valaki sosem tartja be az ígéreteit – nyilván mindenkinek közbejöhet valami, ami miatt le kell mondjon egy programot, vagy nem tud teljesíteni egy szívességet. De ha minden csak ígérgetés, az nincs rendben.
- Ha valaki nem áll ki melletted – nem elég, ha négyszemközt a te oldaladra áll. Egy vitás helyzetben, mások előtt is meg kell tegye.
- Ha valaki másokról lekicsinylően beszél – nem véletlenül tartják, hogy ha valaki kibeszél neked másokat a hátuk mögött, nagy valószínűséggel téged is kibeszél a tiéd mögött.
- Végezetül pedig: egyszerűen érzed, hogy kihasználnak – van, hogy megérzed, hogy egy kapcsolat egyoldalú. Ez főleg akkor fordul elő, ha kevesebbnek, értéktelennek érzed magadat a másik társaságában. Egy kapcsolat arra van, hogy megerősítsen minket. Nem arra, hogy lerombolja az önbecsülésünket. (Psychology Today)