Azt kérte egy olvasónk, hogy írjunk tippeket arra, mivel lehet babrálni az iskolában. Az, hogy firkálgat vagy a tollát kattogtatja valaki az órán, teljesen érthető dolog. Van, aki unalmában csinálja ezt, de van, akinek kimondottan segít abban, hogy jobban tudjon a feladatra koncentrálni. Az ADHD-s gyerekek (és felnőttek) pedig szinte mindig matatnak valamivel. Íme néhány tárgy, amikkel úgy babrálhattok, hogy azzal nem zavarjátok az órát, és a saját figyelmeteket sem köti le. Az ilyen tárgyaknak angolul fidget a neve, magyar neve még nincs igazán. Matatómütyür? Babrajáték? Talán valami ilyesmi lehet…
Legyen rajtad gyűrű
Az még jobb, ha olyan, aminek van mozgó része. Ilyeneket fillérekért be lehet már szerezni kínai boltokban például. Ékszert pedig a fiúk is simán hordhatnak. Ha pedig eleged van belőle, egyszerűen vágd zsebre.
Stresszlabda
Ez egy pici, puha labda, amit szorongatni lehet, és semmilyen zajt nem csinál. Ha nincs labdád, csinálj. Van, aki gyurmából gyúr magának egy galacsint, van, aki papírzsepiből.
Gemkapocs
Ha csak egy van nálad, azt tekergetheted, hajtogathatod. Vigyázz, ne szúrd meg se magad, se a padtársad vele. Ha viszont van belőle több, összefűzheted, szétszedheted őket kedvedre.
Nyomkodható szilikon játék
Régebben a buborékfóliát nyomkodták a gyerekek, ma pedig már gyártanak olyan játékokat, amiket oda-vissza lehet nyomkodni. És még csak ki se kell dobni, miután minden buborék a másik oldalra került.
+1: Rágózás
Hiszed vagy sem, a rágózás ugyanúgy le tudja kötni a fölös energiáidat, mint a matatás. Igaz, hogy a tanárok utálják, és a legtöbb iskolában tilos is, de a jó fej tanárokat meg lehet győzni arról, hogy a rágózás tényleg csökkenti a stresszt és segít jobban figyelni is. De óra után ne a padod aljára ragaszd!
